Ademdag

Ademwerk leert je te ontspannen, bij alle gevoelens te blijven en ze te aanvaarden zoals ze zijn. Jezelf te nemen zoals je bent.
Je kunt het verschil gaan ontdekken tussen fysieke, gevoelens, emoties en hogere gevoelens, waarden, spiritualiteit, visie.

De ademdag

De dag begint met bewegen op muziek terwijl je je aandacht naar je ademhaling brengt. Lichaamsgerichte oefeningen maken je ademruimte en lichaam opener en meer ontspannen, opdat je zo intens en krachtig mogelijk kunt gaan ademen.

In de ochtend en in de middag doen we een langere ademsessie, waarbij je intens verbonden gaat ademen.
Hierdoor geef je jezelf veel nieuwe levens-energie. Je kunt op allerlei nivo's gevoelens en beelden gaan beleven. Je leert hierin te ontspannen en jezelf te accepteren zoals je bent.

Verdieping na een aantal ademdagen

Naarmate je meer ademdagen mee gedaan hebt, kan je ervaring zich stap voor stap gaan verdiepen en kun je zo steeds meer in contact komen met alle onbewustte gevoelens en verlangens, die in je leven. Hier contact mee maken, betekent, dat je in het dagelijks leven deze zaken stap voor stap kunt gaan realiseren, als je dat wilt.
Het geeft je houvast en sturing waar het je om gaat in je leven en in contact met andere mensen, je werk en je relaties.

In de groep wissel je ervaringen uit.
Alle ervaringen van de workshop kun je in je dagelijks leven toe gaan passen. Een mens kan niet in zijn eentje veranderen. Je doet het wel zelf én je hoeft het niet alleen te doen. In de groep is er herkenning en acceptatie, je bent vaak niet de enige, die iets ervaart.
Je leert nieuwe mensen kennen en ... je maakt op een andere manier kennis met jezelf!

Je kunt aan een losse ademdag deel nemen of een aantal dagen. Het geeft een krachtige verdieping van je adem-ervaring en proces door aan alle 5 de ademdagen deel te nemen. Wanneer je je inschrijft voor alle 5 de dagen krijg je korting en zijn de kosten total EUR 295,00.

hosting + webdesign | ATELIER eb