Emotioneel Lichaamswerk ELW

In 10 avonden maak je kennis met veel verschillende aspecten van Emotioneel Lichaamswerk ELW en kun je een stap zetten op jouw weg naar meer zelfkennis en bewustwording.
In de Basiscursus werk je in een vaste groep. Het kan je veel energie geven om in een groep te werken en het samenzijn in een groep geeft veel verbondenheid, diepgang en contact. Je kunt je in de groep spiegelen aan en gesteund voelen door de andere deelnemers.

Tijdens de avonden wisselen ontspanning, lichaamsoefeningen en een beetje theorie elkaar af. Steeds ga je met je aandacht naar wat je voelt in je lichaam. Je raakt meer vertrouwd met je gevoel en je emoties en je leert hoe je ermee om kunt gaan, wat ze je te vertellen hebben.
Je krijgt thuiswerk mee in de vorm van lichaamsgerichte oefeningen.
Wat je in de cursus leert, kun je stap voor stap in je dagelijks leven integreren. Elke cursusavond is er steeds gelegenheid om hierover te delen. Het doen van oefeningen en bewegen staan echter centraal.

Ieder lichaamsgebied heeft zijn eigen thema. Per lichaamsgebied ga je onderzoeken wat jouw vanzelfsprekende lichaam je daarover te vertellen heeft, hoe sta je letterlijk en figuurlijk in je leven? Je wordt je ervan bewust hoe je ademt, hoe je staat, hoe je beweegt en hoe jij je lichaam expressief gebruikt met beweging en geluid. Je maakt daarbij een begin met het ontdekken welke waarden en verlangens voor jou in je leven belangrijk zijn. Bijvoorbeeld het leven vanuit openheid of vertrouwen. Je ontdekt jouw levendigheid, kracht, vreugde en vitaliteit.
Dit alles op basis van respect en acceptatie voor jezelf, jouw lichaam, jouw emoties en gevoelens, jouw waarden, mogelijkheden en verlangens. Je bent goed zoals je bent en van daaruit heb je het verlangen om je verder te ontwikkelen.
ELW is een ontdekkingsreis in jezelf...

ZZPstudio - hosting + webdesign + cms